VENCE TU ANSIEDAD.
ENCUENTRA TU
EQUILIBRIO.
TERAPIA NUTRICIONAL
Empieza por escucharte más y descubre el porqué de tu ansiedad por la comida con este diario personal de alimentación y hábitos.
"Para conseguir lo que no tienes, haz lo que no haces".
TERAPIA NATURAL
¿HABLAMOS DE...?
Ansiedad por la comida
Malestar físico y/o emocional
Inconstancia con los buenos habitos
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Cuéntame tu situación y haremos una valoración personal para aplicar las mejores herramientas para ti.
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Descubre el programa de terapia nutricional que mejor se adapta a ti y empieza ya a disfrutar cuidándote.
PROGRAMA EQUILIBRADAS
Conocerte a ti misma y descubrir de donde viene tu ansiedad
Fijar tus objetivos y tu compromiso
Tu propio protocolo personalizado (tu alimentación y tus hábitos)
Adataciones, trucos, sustitutos...
PAPELTERAPIA PARA:
Ejercicios terapéuticos en papel:
Identificar tus necesidades
Ser más creativa y disfrutar...
PAPELTERAPIA EN PDF
DIARIO DE ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS
CUESTIONARIO DE ANALISIS
OBJETIVOS TERAPEUTICOS
LÁMINAS MOTIVACIONALES
y mucho más...
¿Quien soy?
Soy Amelia Penhur. Terapeuta Nutricional. Y estoy aquí para ayudarte a encontrar tu equilibrio.
Hoy en día soy una “equilibrada” pero no siempre fue así, este concepto llegó a mi tras años de trabajo de autoconocimiento, formación y experimentación con diferentes estilos de vida. Por eso he creado este espacio, para que mi experiencia pueda ayudarte a ti a conseguirlo por el camino más corto y disfrutando desde el principio de tu trabajo, conectando con tu propia forma de vida y siendo capaz de implementarlo.
Por eso quiero ayudarte, porque puedo.
EL MÉTIDO EQUILIBRADAS
CLAVES
- Terapia nutricional basada en alimentación cetogénica o Low Carb
- Personalización
- Asesoramiento
- Papelterapia
- Asimilación de beneficios
- Alimentos a eliminar
- Alimentos recomendados
- Aprender a configurar tu plato
- Planificación
- Suplementación personalizada
- Asesoramiento de ayunos
- Recomendaciones: cuidados higiénicos y cosméticos, relax, organización, actividad física y mental, diversión y ocio, remedios naturales…
FASES
- Recopilación de información: alimentación actual, circunstancias, entorno familiar y social, compromiso, propósitos y objetivos terapeuticos, síntomas…
- Análisis y conclusiones
- Objetivos
- Compromiso
- Protocolo personalizado de actuación: alimentación y hábitos saludables
- Protocolo de sueño
- Protocolo despertar
- Ajustes y seguimiento
- Evaluación
- Días trampa (caprichos permitidos)
- Mantenimiento
- Otros protocolos
BLOG EQUILIBRADO
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