MI MÉTODO de trabajo con terapia nutricional.
Encontrar el tipo de alimentación ideal para ti, para sanar de una forma práctica, fácil y eficiente.
Encontrar tu formula es encontrar tu equilibrio
¿Sientes malestar físico o emocional?
La terapia nutricional es el método para sanar tus dolencias a través de la alimentación. Proporciona a tu cuerpo y tu mente el alivio que necesitas, sobre el origen de tus síntomas.
No es fórmula, es método
Existe una relación entre nuestra forma de alimentarnos y nuestra calidad de vida. Pero no todas las enfermedades provocan los mismos síntomas.
Todas las personas somos diferentes y tenemos mitos y hábitos de nutrición diferentes, por lo que habrá un tipo de alimentación específica que nos ayude a sanar.
“Conócete a ti mismo”
Por ello esta terapia primero se centra en que te conozcas a ti misma, que escuches tu cuerpo y entiendas de dónde viene tu malestar.
Mi método de aplicación de la terapia nutricional es el programa equilibradas, que se centra en resolver los problemas de ansiedad de mujeres que como tú y como yo, pasamos momentos difíciles que pretendemos paliar con la comida.
Luchar contra lo que no se entiende es mucho más difícil, por lo que el primer paso es conocerse y saber el porqué. Después buscamos la solución personalizada: el estilo de alimentación y los hábitos saludables necesarios para ti de una forma holística, respetuosa y personalizada.
Acción antes que teoría
Este método es práctico, hay que implementarlo. No te hablaré de teoría. Al tratarse de una serie de recomendaciones creadas especialmente para ti será mucho más fácil llevarlas a la práctica (como caminar con unos zapatos hechos a medida) pero también tendrás un seguimiento personalizado directamente por mi como apoyo: estaré a tu lado en cada paso de tu evolución.
Y dispondrás de herramientas de papelterapia para recordarte tu compromiso, ser consciente de tus logros, trabajar tus debilidades, festejar tus victorias, etc…
Este programa está pensado para
lograr tu meta sin excusas.
Contacta conmigo y empieza el cambio
MI MÉTODO
CLAVES
- Terapia nutricional basada en alimentación cetogénica o Low Carb
- Personalización
- Asesoramiento
- Papelterapia
- Asimilación de beneficios
- Alimentos a eliminar
- Alimentos recomendados
- Aprender a configurar tu plato
- Planificación
- Suplementación personalizada
- Asesoramiento de ayunos
- Recomendaciones: cuidados higiénicos y cosméticos, relax, organización, actividad física y mental, diversión y ocio, remedios naturales...
FASES
- Recopilación de información: alimentación actual, circunstancias, entorno familiar y social, compromiso, propósitos y objetivos terapeuticos, síntomas...
- Análisis y conclusiones
- Objetivos
- Compromiso
- Protocolo personalizado de actuación: alimentación y hábitos saludables
- Protocolo de sueño
- Protocolo despertar
- Ajustes y seguimiento
- Evaluación
- Días trampa (caprichos permitidos)
- Mantenimiento
- Otros protocolos