Hábitos atómicos en una dieta equilibrada
El Best Seller del 2021 ha sido “Tus hábitos atómicos”, de James Clear. Un libro que hace hincapié en que
Empieza por escucharte más y descubre el porqué de tu ansiedad por la comida con este diario personal de alimentación y hábitos.
Para conseguir lo que no tienes, haz lo que no haces.
Para entender tu ansiedad y encontrar tu equilibrio
Soy Amelia Penhur. Terapeuta Nutricional. Y estoy aquí para ayudarte a encontrar tu equilibrio.
Hoy en día soy una “equilibrada” pero no siempre fue así, este concepto llegó a mi tras años de trabajo de autoconocimiento, formación y experimentación con diferentes estilos de vida.
Por eso he creado este espacio, para que mi experiencia pueda ayudarte a ti a conseguirlo por el camino más corto y disfrutando desde el principio de tu trabajo, conectando con tu propia forma de vida y siendo capaz de implementarlo.
Por eso quiero ayudarte, porque puedo.
El Best Seller del 2021 ha sido “Tus hábitos atómicos”, de James Clear. Un libro que hace hincapié en que
Descubre cómo incorporar ésta técnica en tus hábitos de planificación yhaz del batch cooking tu ritual semanal para reforzar buenos
Seguramente has escuchado hablar o leido mil veces sobre está interesante combinación, pero hablar de ello de una manera realista