Hoy en día soy una «EQUILIBRADA».
Soy Amelia
Penhur
TERAPEUTA
NUTRICIONAL
Y estoy aquí para ayudarte a encontrar tu equilibrio.
Pero no siempre fue así, este concepto llegó a mi tras años de trabajo de autoconocimiento, formación y pruebas de ensayo y error.
Por eso he creado este espacio, para que mi experiencia pueda ayudarte a ti a conseguirlo por el camino más corto y disfrutando desde el principio de tu trabajo, conectando con tu propia forma de vida.
Probablemente, al igual que tú, he sufrido la desesperación de la ansiedad y la soledad de la incomprendida búsqueda de la solución. Por eso quiero ayudarte, porque puedo.
En 2011 padecí un cáncer de mama, y mi cabeza estuvo en “stand by” durante un par de años hasta que conseguí entenderlo, si, soy de esas personas que creen que la enfermedad es un grito desesperado de tu cuerpo para que le escuches de una vez por todas y eso hice.
Me di cuenta que mi estado emocional predominante era la ansiedad, el estrés crónico, y eso me hacía tener pautas compulsivas y nocivas para mi cuerpo.
Pero no siempre fue así, este concepto llegó a mi tras años de trabajo de autoconocimiento, formación y pruebas de ensayo y error.
Por eso he creado este espacio, para que mi experiencia pueda ayudarte a ti a conseguirlo por el camino más corto y disfrutando desde el principio de tu trabajo, conectando con tu propia forma de vida.
Probablemente, al igual que tú, he sufrido la desesperación de la ansiedad y la soledad de la incomprendida búsqueda de la solución. Por eso quiero ayudarte, porque puedo.
En 2011 padecí un cáncer de mama, y mi cabeza estuvo en “stand by” durante un par de años hasta que conseguí entenderlo, si, soy de esas personas que creen que la enfermedad es un grito desesperado de tu cuerpo para que le escuches de una vez por todas y eso hice.
Me di cuenta que mi estado emocional predominante era la ansiedad, el estrés crónico, y eso me hacía tener pautas compulsivas y nocivas para mi cuerpo.
Todos los intentos que probaba para solucionarlo giraban en torno cambiar mis malos hábitos, ya sabemos todos, una alimentación sana, ejercicio, relax, descanso…. pero no conseguía implantarlos en mi día a día, y entonces te preguntas …
¿Porqué cuesta tanto hacer cosas que son buenas para mí y en cambio siempre voy a lo que es malo?
"En este punto, la ansiedad ya no tiene lugar, porque tu cuerpo ya no necesita gritar, con un simple susurro sabrás satisfacerlo."
Viví épocas de dietas estrictas, de cambios en mi estilo de alimentación, de hacer deporte intenso, probé terapias alternativas, psicólogos, leí libros de autoayuda, cambié mis relaciones con los demás… conseguía cambios pero esas pautas compulsivas y la ansiedad volvían a aparecen.
Lejos de rendirme y con la curiosidad de las pequeñas cosas que si me habían funcionado, seguí tirando del hilo hasta que descubrí la terapia nutricional “Low Carb” (baja en carbohidratos) y entonces empecé a entender de verdad de que va esto del equilibrio: no es una meta, no es seguir las pautas que un especialista te diga, no es cuestión de fuerza de voluntad…. es encontrarte, conocerte y escucharte, entender el porqué para empezar a tratarte con amor y cuidarte.
Entonces, y solo entonces, ves que no existen cosas buenas, hábitos saludables o un estilo de vida perfecto que seguir para tu salud sino que simplemente con el fluir de tu día a día conectarás con tu equilibrio y sabrás darle a tu cuerpo eso que requiere, porque sabes y puedes escucharlo, sin interferencias. En este punto, la ansiedad ya no tiene lugar, porque tu cuerpo ya no necesita gritar, con un simple susurro sabrás satisfacerlo.